Willkommen zurück bei «Saturday Treats», den Leckerbissen am Samstag.
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Ich hoffe, es geht dir gut und du bist gesund.
Heute möchte ich dir von einer persönlichen Erfahrung erzählen, die mich in den letzten zwei Wochen stark beeinflusst hat.
Wie du vielleicht erfahren hast, hatte ich eine Lungenentzündung, die mich dazu zwang, meine Arbeit und meinen gewohnten Alltag drastisch zu reduzieren.
Während dieser Zeit habe ich viel darüber nachgedacht, wie wichtig es ist, als Unternehmer:innen und Selbständige Pausen einzulegen, auf die Gesundheit zu achten und effiziente Systeme im Business zu haben.
Unsere (Arbeits-) Welt ist geprägt von Schnelligkeit, Leistungsdruck und dem ständigen Streben nach Erfolg.
Als Leader sind wir oft geneigt, uns selbst immer wieder zu überfordern und unsere Grenzen zu überschreiten.
Diese Haltung kann auf lange Sicht nur negative Folgen für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und letztendlich auch für unser Business haben.
Meine Lungenentzündung hat mir vor Augen geführt, dass es immer wieder notwendig ist, innezuhalten, und ich mir Zeit für Erholung und Regeneration gönnen darf.
Eine Pause zu machen bedeutet nicht, schwach zu sein oder den eigenen Ambitionen untreu zu werden.
Im Gegenteil, es zeigt, dass wir verantwortungsbewusst mit unseren Ressourcen umgehen und uns bewusst sind, dass wir nur dann erfolgreich sein können, wenn wir auch auf uns selbst achten.
Eine weitere Bestätigung, die ich in dieser Zeit erhalten habe, ist die Bedeutung von Systemen und Automatisierungen im eigenen Business.
Hier ein paar Impulse, die ich heute gerne mit dir teilen möchte
Setze realistische Ziele und Prioritäten
Überlege dir, welche Aufgaben wirklich wichtig sind und welche aufgeschoben werden können.
Setze deine Ziele so, dass sie auch in Hinblick deiner Gesundheit realistisch und erreichbar sind.
Plane regelmässige Pausen ein
Gönn dir täglich eine Pause in Form von kleinen Auszeiten, in denen du bewusst abschaltest und entspannst.
Ob ein kurzer Spaziergang, ein Mittagsschlaf oder einfach nur ein Moment der Stille – nutze diese Zeit, um deine Batterien wieder aufzuladen.
Lerne, «nein» zu sagen
Als Leader:in ist es wichtig, auch einmal Aufgaben abzulehnen oder zu delegieren, wenn es dir zu viel wird.
Kommuniziere offen über deine Grenzen und zeige Verständnis für die Bedürfnisse anderer.
Achte auf deine körperliche und geistige Gesundheit
Integriere regelmässige Bewegung, gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf in deinen Alltag.
So förderst du dein Wohlbefinden und beugst Krankheiten vor.
Implementiere effiziente Systeme und Automatisierungen
Überlege, welche Prozesse in deinem Business automatisiert werden können, um dir Zeit und Energie zu sparen.
Durch den Aufbau von effizienten Strukturen stellst du sicher, dass dein Business auch dann weiterläuft, wenn du selbst einmal ausfällst oder eine Pause benötigst.
Dazu gehören zum Beispiel automatisierte Lead-Generierung, E-Mail-Marketing-Tools oder Projektmanagement-Software.
Solche Systeme ermöglichen es dir, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren, während gleichzeitig Routineaufgaben automatisch abgewickelt werden.
Fazit
Es ist keine Schande, eine Pause zu machen, auf sich selbst zu achten und in intelligente Systeme zu investieren.
In einer Welt, in der der Erfolg oft über alles gestellt wird, sollten wir uns immer wieder daran erinnern, dass wir nur dann wirklich erfolgreich sein können, wenn wir die Prioritäten richtig setzen.
Das heisst für mich persönlich auch: Spass haben!
Nur so können wir auch weiterhin innovative Ideen und Angebote entwickeln, inspirierende Leader sein und letztendlich unser Business zum Erfolg führen.
Ich wünsche dir einen inspirierenden Samstag und ein erholsames Wochenende.
Herzlich
Chris
PS. Mir ist bewusst, dass nicht alle, die diesen Text lesen, unternehmerisch bzw. selbständig tätig sind. Falls du zu dieser Gruppe gehörst, hoffe ich, dass du trotzdem den einen oder anderen Impuls mitnehmen kannst.
Wann immer du bereit bist, hier sind mehrere Möglichkeiten, wie ich dich unterstützen kann:
1. Denk-Partnerschaft 4 Monate oder länger. Wir kreieren gemeinsam dein «Ich 2.0»: Kennenlern-Gespräch buchen.
2. Walk & Talk im Hardwald hier in Dietlikon, inkl. Besuch Aussichtsturm (perfektes Sinnbild für Weitsicht). Start 10:00 oder 14:00 Uhr. 90-120 Min. Schreib mir oder buche direkt.
3. Einzel-Coaching-Session online oder offline bei mir im Denkatelier in Dietlikon.