Willkommen bei «Saturday Treats», den Leckerbissen am Samstag.
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Als Kind kaufte ich mir von meinem Weihnachtsgeld einmal ein Mikroskop. Ich war fasziniert davon, Experimente durchzuführen und Dinge zu beobachten.
In der Schule fand ich den Bio- und Chemieunterricht am spannendsten, wenn wir selbst Experimente im Labor durchführen konnten.
Viel später habe ich gemerkt, wie weit wir uns von diesem Zugang entfernt haben. Im Alltag, im Business, aber auch in der persönlichen Entwicklung.
Beobachten wird durch Bewerten ersetzt, Neugier durch Erwartungen. Und aus kleinen Versuchen werden sofort gewichtige Vorhaben.
Einfach sein lassen wir gar nicht mehr zu, alles muss einem Ziel dienen.
Darum habe ich für 2026 «Play & Create» – Spielen und Kreieren – als mein Jahresmotto gewählt.
Im Rückblick glaube ich, dass ich letztes Jahr mehr reagiert als kreiert habe.
Ich möchte also einerseits das Spielerische und Ungezwungene in den Alltag integrieren, andererseits möchte ich wieder mehr selbst kreieren, statt passiv darauf zu warten, dass etwas passiert.
Wie es der Zufall will, bin ich genau hier auf das Buch Tiny Experiments von Anne-Laure Le Cunff gestossen (es gibt auch eine deutsche Ausgabe).
Die Idee hat bei mir sofort angedockt, als Erinnerung an diesen Forschergeist von früher, als etwas Vertrautes.
Aus diesem Gefühl heraus habe ich begonnen, wieder kleine Experimente zu machen.
Was das konkret heisst, zeige ich dir hier.
Dein erstes kleines (tiny) Experiment
Ein Tiny Experiment beginnt nicht mit einem Ziel, sondern mit Beobachtung.
Du machst kleine Feldnotizen und hältst fest, was dir auffällt. Beobachte, wie du dich verhältst, was dich stärkt und was dich bremst.
Aus diesen Beobachtungen entsteht eine Hypothese.
Das ist eine vorsichtige Annahme, also kein Versprechen oder Endresultat.
«Vielleicht hilft es mir, wenn ich…»
«Vielleicht führt das dazu, dass ich…»
Dann gestaltest du ein Tiny Experiment. Du schliesst einen Pakt mit dir selbst. Dieser soll jedoch kein Vertrag mit der Zukunft sein.
Anne-Laure verwendet das Akronym P.A.C.T.
Das Tiny Experiment soll sinnvoll sein (purposeful), umsetzbar im Alltag bleiben (actionable), über eine gewisse Zeit laufen (continous) und nachverfolgbar sein (trackable).
Das Format ist einfach:
Ich werde [Dauer] [Aktion].
Beispiele:
- Ich werde sechs Wochen lang jede Woche einen Newsletter schreiben.
- Ich werde zehn Tage lang täglich zehn Minuten meditieren.
Anhaltspunkte für ein gutes kleines Experiment
Ein gutes Tiny Experiment fühlt sich leicht unbehaglich oder unsicher an. Es weckt Neugier und liegt knapp ausserhalb deiner Komfortzone.
Es ist nicht auf Erfolg, sondern auf Erkenntnis optimiert. Du weisst noch nicht, wo es hinführt. Genau das macht es so wertvoll.
Während des Experiments beobachtest du weiter, ohne Analyse und ohne Bewertung. Du nimmst wahr, was sich innerlich verschiebt und was im Aussen reagiert. Du schaust einfach, was passiert.
Am Ende triffst du eine neue Entscheidung.
Du behältst, was stimmig ist.
Du passt an, was noch nicht rund wirkt.
Oder du lässt es einfach wieder los.
Treat yourself
Vielleicht ist das gerade eine Einladung für dich. Wieder zu experimentieren und zu beobachten.
Zu schauen, was passiert, wenn du etwas ausprobierst, ohne es sofort einzuordnen oder zu bewerten.
Was würde sich verändern, wenn du dir erlaubst, neugierig zu sein wie früher?
Du brauchst keinen grossen Plan.
Ein kleines Experiment reicht, um in Bewegung zu kommen.
Ich wünsche dir ein spielerisches, kreatives Wochenende.
Herzlich
Chris
PS. Wenn du Lust hast, gestalte dein erstes Tiny Experiment und schick es mir. Ich bin neugierig, womit du gerade spielst und was du erkunden möchtest.
Im Gegenzug verrate ich dir, welches Tiny Experiment mich im Moment begleitet.
Ein kleiner Austausch von Forschergeist zu Forschergeist.
Wann immer du bereit bist, hier sind mehrere Möglichkeiten, wie ich dich unterstützen kann:
Coaching und/oder Mentoring:
Uplevel Spark – Personal Coaching Starterpaket. Ein Mini-Retreat im Alltag: 3 Sessions, die dir Klarheit und Energie geben. CHF 595.
Denk-/Sparring-Partnerschaft – 4 oder 12 Monate: Wir kreieren gemeinsam dein «Ich 2.0». Ab CHF 3'700. Kennenlern-Gespräch buchen.
Uplevel One – The Private Edition – High Level Transformation Coaching: 1 Jahr exklusive 1:1-Begleitung für Selbstführung, Klarheit und echte Balance. Kennenlern-Gespräch buchen. Nur 1 Platz pro Quartal verfügbar.
Für Team- und Strategie-Entwicklung:
LEGO® Serious Play®: Klarheit bauen. Zukunft bauen. Gemeinsam.
Für Solopreneure, Selbständige und Coaches:
Uplevel Insight – Business-Check: Hol dir frische Impulse, eine klare Sicht von aussen und eine ehrliche Einschätzung, welche Hebel dich wirklich weiterbringen.